超清游泳教学视频+蛙泳自由泳教学视频-教你轻松学游泳

超清游泳教学视频+蛙泳自由泳教学视频

026.游泳教程 新版（高清）xx资料，本资料共11.33 GB，本站会员可通过百度网盘转存下载。此资料由学霸资料网收集整理。

资料目录（合计：11.33 GB）：
游泳速成
│││├─ 01.gif [56.45 KB]
│││├─ 02.gif [68.05 KB]
│││├─ 03.gif [94.44 KB]
│││├─ 【知识】8分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc [19.5 KB]
│││├─ 蝶泳1.gif [68.12 KB]
│││├─ 蝶泳2.gif [72.48 KB]
│││├─ 蝶泳3.gif [116.48 KB]
│││├─ 图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf [33.38 MB]
│││├─ 仰泳1.gif [101.32 KB]
│││├─ 仰泳2.gif [101.09 KB]
│││├─ 仰泳3.gif [77.17 KB]
│││├─ 游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf [14.68 MB]
│││├─ 游泳教程.doc [184 KB]
│││├─ 游泳运动_11932536.pdf [51.83 MB]
│││├─ 自由4.gif [91.38 KB]
│││├─ 自由5.gif [85.07 KB]
│││├─ 自由6.gif [90.74 KB]
││├─01如何克服对水的恐惧
││├─ 01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4 [102.41 MB]
││├─ 02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4 [130.34 MB]
││├─ 03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4 [178.86 MB]
││├─ 04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4 [179.06 MB]
││├─ 05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4 [116.96 MB]
││├─ 06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4 [147.58 MB]
││├─ 07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4 [124.3 MB]
││├─ 08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4 [162.69 MB]
││├─ 09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4 [143.84 MB]
││├─ 10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4 [171.31 MB]
││├─ 11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4 [158.5 MB]
││├─ 12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4 [184.56 MB]
││├─ 13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4 [140.06 MB]
││├─ 14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4 [136.79 MB]
││├─ 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4 [132.26 MB]
││├─ 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4 [149.74 MB]
││├─ 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4 [129.25 MB]
││├─ 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4 [138.27 MB]
││├─ 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 [154.39 MB]
││├─ 20如何在水中取物_zh_hd.mp4 [142.75 MB]
││├─ ...(略)...
││├─02自由泳教学
││├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35 MB]
││├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32 MB]
││├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04 MB]
││├─ 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4 [146.11 MB]
││├─ 05自由泳_划水_zh_hd.mp4 [167.49 MB]
││├─ 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4 [139.92 MB]
││├─ 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4 [157.46 MB]
││├─ 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4 [205.74 MB]
││├─ 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 [118.87 MB]
││├─ 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4 [141.37 MB]
││├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79 MB]
││├─04蛙泳教学
││├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35 MB]
││├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32 MB]
││├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04 MB]
││├─ 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4 [188.11 MB]
││├─ 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4 [122.29 MB]
││├─ 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4 [161.51 MB]
││├─ 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4 [119.96 MB]
││├─ 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4 [134.39 MB]
││├─ 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4 [102.4 MB]
││├─ 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 [90.7 MB]
││├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79 MB]
││├─03仰泳教学
││├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35 MB]
││├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32 MB]
││├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04 MB]
││├─ 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 [167.1 MB]
││├─ 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 [176.68 MB]
││├─ 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 [122.03 MB]
││├─ 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 [151.05 MB]
││├─ 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 [231.97 MB]
││├─ 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 [146.55 MB]
││├─ 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 [137.44 MB]
││├─ 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 [179.91 MB]
││├─ 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79 MB]
││├─05蝶泳
││├─ 1、蝶泳腿部技术.mp4 [270.8 MB]
││├─ 2、蝶泳划臂技术1.mp4 [144.6 MB]
││├─ 3、蝶泳划臂技术2.mp4 [207.59 MB]
││├─ 4、蝶泳划臂与腿配合技术.mp4 [140.79 MB]
││├─ 5、完整配合技术.mp4 [297.6 MB]
││├─婴幼儿游泳系列 图文教程
││├─ 4种游泳姿势.doc [28 KB]
││├─ 宝宝为什么要学游泳.doc [25 KB]
││├─ 儿童游泳安全指南.doc [26 KB]
││├─ 儿童游泳要提防哪些病.doc [25.5 KB]
││├─ 孩子游泳如何预防游泳病.doc [26 KB]
││├─ 教你学游泳.pdf [1.88 MB]
││├─ 教婴儿游泳的11项措施.doc [25 KB]
││├─ 如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc [26 KB]
││├─ 少儿游泳可促进骨骼发育.doc [28.5 KB]
││├─ 四种游泳姿势的动画图解.pdf [184.65 KB]
││├─ 图解游泳速成法.pdf [1.14 MB]
││├─ 新宝宝“冬泳”好处真不少.doc [30 KB]
││├─ 新生儿游泳能提高智商.doc [30 KB]
││├─ 婴幼儿游泳的八大益处所在.doc [29 KB]
││├─ 游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf [372.26 KB]
││├─ 游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf [360.47 KB]
││├─ 游泳前后该如何饮食.doc [25.5 KB]
││├─ 游泳入门捷径.pdf [3.58 MB]
││├─ 游泳需要准备的衣物用具.doc [24.5 KB]
││├─ 游泳学与练.pdf [2.35 MB]
││├─ ...(略)...
││├─游泳图文教程
││├─ 《轻松有效的鱼式游泳》.pdf [259.54 MB]
││├─ 《游泳 仰泳技术图解》_.pdf [15.01 MB]
││├─ 鞭状运动之理论新说.pdf [1.42 MB]
││├─ 蝶泳出发几个问题.pdf [339.71 KB]
││├─ 蝶泳技术图解_11219711.pdf [14.03 MB]
││├─ 蝶泳技术与练习_10454031.pdf [6.51 MB]
││├─ 蝶泳陆上训练.pdf [348.83 KB]
││├─ 蝶泳手脚配合问题.pdf [346.53 KB]
││├─ 对公开水域训练的体会.pdf [349.55 KB]
││├─ 对仰泳技术的探讨.pdf [704.94 KB]
││├─ 多活50年系列图书 游泳_10659799.pdf [8.14 MB]
││├─ 高等学校体育教育专业教材 游泳 （修订版）_11447876.pdf [13.43 MB]
││├─ 高速体验划水训练.pdf [726.6 KB]
││├─ 各种划水的区别.pdf [347.5 KB]
││├─ 跟专家练游泳_10342384.pdf [7.85 MB]
││├─ 公开水域比赛应对恶劣天气.pdf [684.36 KB]
││├─ 关于划水 呼吸等问题.pdf [347.91 KB]
││├─ 关于自由泳打腿 换气等.pdf [700.81 KB]
││├─ 关于自由泳打腿.pdf [340.53 KB]
││├─ 关于自由泳打腿等几个问题.pdf [341.28 KB]
││├─ ...(略)...
│├─2、蛙泳自由泳教学
│├─ 【课时01】泳具介绍.flv [31.9 MB]
│├─ 【课时02】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv [20.98 MB]
│├─ 【课时03】蛙泳的呼吸.flv [19.05 MB]
│├─ 【课时04】蛙泳的水中平衡.flv [33.67 MB]
│├─ 【课时05】蛙泳的腿部练习.flv [88.02 MB]
│├─ 【课时06】蛙泳的手部练习.flv [43.16 MB]
│├─ 【课时07】蛙泳的手脚配合.flv [58.33 MB]
│├─ 【课时08】蛙泳错误动作精析.flv [44.2 MB]
│├─ 【课时09】非常规练习法.flv [23.11 MB]
│├─ 【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv [41.31 MB]
│├─ 【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv [16.06 MB]
│├─ 【课时12】陆地力量训练方法.flv [23.6 MB]
│├─ 【课时13】游进中身体下沉的原因.flv [11.61 MB]
│├─ 【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv [35.36 MB]
│├─ 【课时15】自由泳教程前言.flv [22.46 MB]
│├─ 【课时16】正确认识自由泳.flv [9.16 MB]
│├─ 【课时17】自由泳腿部动作学习.flv [74.64 MB]
│├─ 【课时18】自由泳上肢动作学习.flv [154.82 MB]
│├─ 【课时19】自由泳手脚配合.flv [46.74 MB]
│├─ 【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv [55.27 MB]
│├─ ...(略)...
││├─安全游泳 防溺水和急救
││├─ 防溺水教育动画.mp4 [9.25 MB]
││├─ 防溺水视频.mp4 [39.89 MB]
││├─ 高中防溺水教育.mp4 [15.81 MB]
││├─ 急救 掌握心肺复苏技巧.mp4 [18.31 MB]
││├─ 拒绝野外游泳.mp4 [10.7 MB]
││├─ 脸盆也能溺水.mp4 [18.83 MB]
││├─ 同伴溺水 禁止盲目营救.mp4 [13.83 MB]
││├─ 危险水域.wmv [409.43 MB]
││├─ 小学防溺水教育.mp4 [12.01 MB]