舒尔特注意力训练卡[完整版]

舒尔特注意力训练卡是一种被广泛应用于提高注意力和视觉辨别力的工具，它基于舒尔特表（Schulte Grid）的原理。这张表格包含25个小方格，每个方格内有一个1~25的数字，数字的顺序是随机排列的。

使用舒尔特注意力训练卡时，受训者需要尽快地从1数到25，同时用手指出每一个数字的位置。这个过程不仅锻炼了视觉定向搜索运动的速度，还有助于培养注意力的集中、分配和控制能力。此外，舒尔特训练法也有助于拓展视幅，加快视觉反应速度，以及提高视觉的稳定性和辨别力。

值得注意的是，舒尔特方格训练的初衷并不仅仅是为了提高“注意力”。它最早是为了训练飞行员或驾驶员的“应激反应能力”。但随着时间的推移，这种方法也被广泛应用于学生和成年人的注意力训练中，被认为是一种高效、简单且易于自制的训练工具。只要坚持使用，就能明显感觉到专注力的提升。

资料目录（合计：53.56 MB）：

舒尔特注意力训练卡[完整版]
├─ 舒尔特方格测试.doc [180 KB]
├─ 舒尔特方格13张.xls.xlsx [34.09 KB]
├─ 视觉注意力.doc [58.5 KB]
├─ 视觉训练题 17张.doc [165 KB]
├─ 视觉广度训练.docx [21.08 KB]
│├─注意力视觉（208-222）
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