张怡筠博士的《小学生24堂心理成长必修课》是一套专为儿童设计的心理教育课程，旨在通过系统训练塑造孩子的12项关键心理能力，帮助孩子成为“学习好、性格好、人缘好”的新“三好学生”13。以下为课程的核心内容与特色：
一、课程核心内容：24堂课聚焦12项关键能力
自我管理能力
情绪调节力：通过上下集课程，引导孩子认识情绪、掌握冷静技巧（如深呼吸、暂停角）2。
冲动控制力：学会区分“想做”与“该做”，避免盲目行动2。
抗挫力：培养面对失败的积极心态，如“错误是成长的机会”1。
人际沟通能力
同理心培养：学习换位思考，理解他人感受1。
冲突解决力：掌握化解矛盾的方法，如“三步沟通法”（陈述事实-表达感受-提出建议）3。
合作力：通过团队任务，学会尊重差异、共同解决问题1。
学习与认知能力
目标规划力：制定可达成的小目标，提升执行力1。
专注力训练：用“番茄钟”等工具提高学习效率2。
积极思维：将负面想法转化为正面视角（如“我可以试试”而非“我不行”）3。
二、课程特色：科学性与实用性结合
基于儿童心理学的科学设计
结合脑科学与发展心理学理论，内容符合小学生认知特点，例如通过动画、情景剧等趣味形式呈现抽象概念13。
实战型训练
每节课均包含“案例分析+角色扮演+实操练习”，如模拟冲突场景、情绪记录表等，强化日常生活中的应用2。
专家背书与系统性
张怡筠博士作为情商教育专家，拥有20余年儿童心理研究经验，课程体系严谨，覆盖心理成长的核心维度13。
三、课程效果与适用对象
适用年龄：6-12岁小学生（尤其适合即将面临学业压力或社交挑战的儿童）。
预期效果：
短期：改善情绪管理能力，减少冲动行为。
长期：形成积极人格，提升学习效率与人际关系质量13。
总的来说，《小学生24堂心理成长必修课》不仅是一套课程，更是为孩子终身发展奠定心理基石的工具。通过系统学习，孩子能更好地应对成长中的挑战，实现“性格与学业”的双重提升13。
134.张怡筠《小学生24堂心理成长必修课》资料，本资料共2.82 GB，本站会员可通过百度网盘转存下载。此资料由学霸资料网收集整理。
资料目录（合计：2.82 GB）：
134.张怡筠《小学生24堂心理成长必修课》
├─ 第 01 课 情绪调节力-心情不好怎么办（上集）.mp4 [136.46 MB]
├─ 第 02 课 情绪调节力-心情不好怎么办（下集）.mp4 [114.63 MB]
├─ 第 03 课 冲动控制力-如何不乱发脾气（上集）.mp4 [126.39 MB]
├─ 第 04 课 冲动控制力-如何不乱发脾气（下集）.mp4 [124.21 MB]
├─ 第 05 课 增强自信力-如何发掘闪光点（上集）.mp4 [100.29 MB]
├─ 第 06 课 增强自信力-如何发掘闪光点（下集）.mp4 [133.38 MB]
├─ 第 07 课 走出自卑-有缺点怎么办？（上集）.mp4 [137.62 MB]
├─ 第 08 课 走出自卑-有缺点怎么办？（下集）.mp4 [90.01 MB]
├─ 第 09 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾（上集）.mp4 [104.62 MB]
├─ 第 10 课 诱惑抵抗力-如何玩游戏不上瘾（下集）.mp4 [124.46 MB]
├─ 第 11 课 主动学习-如何高效完成学习计划（上集）.mp4 [137.62 MB]
├─ 第 12 课 主动学习-如何高效完成学习计划（下集）.mp4 [90.17 MB]
├─ 第 13 课-抗压力-考试紧张怎么办（上集）.mp4 [131.47 MB]
├─ 第 14 课 抗压力-考试紧张怎么办（下集）.mp4 [105.14 MB]
├─ 第 15 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力（上集）.mp4 [123.18 MB]
├─ 第 16 课 抗挫力-考砸了，如何不放弃继续努力（下集）.mp4 [123.39 MB]
├─ 第 17 课 同理心-如何读懂别人的想法（上集）.mp4 [115.58 MB]
├─ 第 18 课 同理心-如何读懂别人的想法（下集）.mp4 [98.6 MB]
├─ 第 19 课 沟通力（与长辈）-与爸妈有冲突，如何礼貌解决（上集）.mp4 [136.27 MB]
├─ 第 20 课 沟通力（与长辈）-与爸妈有冲突，如何礼貌解决（下集）.mp4 [99.12 MB]
├─ ...(略)...
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